Вырвалась из порочного круга обиды и вины

С нашей последней консультации прошло пара месяцев. У меня такое ощущение, что жизнь постепенно налаживается. Ничего вокруг глобально не изменилось, но я стала как-то спокойней относиться к окружающим, уже не накручиваю себя из-за старых обид, отпустила ситуацию. Спасибо вам, что помогли мне вырваться из порочного круга "вспомнить обиду -накрутить себя - устроить мужу истерику - забыться на пару месяцев - опять вспомнить обиду и т.д."

Я поняла, что в итоге сама же так долго была своим мучителем, да, конечно, мои терзания начались после того, как меня обидели и предали близкие когда-то люди и муж, но дальнейшие многолетние мучения причиняла себе по большей степени я сама.

После переезда в другую страну я оказалась в изоляции и выговориться и выплакаться было просто некому, поэтому-то я и "грызла" себя изнутри. А ведь для того, чтоб почувствовать облегчение мне просто нужно было, чтоб меня выслушали и поняли, поддержали веру в себя.

Спасибо вам, Евгений.

Галина О., 30 лет, врач (Германия)