социофобия

Стал меньше бояться общения с людьми

Максиму 17 лет. Он набрался смелости и записал отчеты о том, как проходила наша совместная работа. Это само по себе стало важным шагом в терапии: открыться, перестать прятать от людей свои недостатки. Точнее только сначала социофобия и тики казались недостатками, теперь он воспринимает их больше, как особенности, как отличительными черты.

Как избавиться от социофобии при помощи гнева

Забивая в поиске запрос «как избавиться от социофобии», вы наверняка получите в ответ сотни рекомендаций. Для снижения страха общения вы возможно уже пользовались некоторыми из них: пробовали снимать напряжение релаксацией или останавливать нарастание тревоги замедленным дыханием. В какой-то степени эти методы работает, но у этих способов есть один недостаток – их некая искусственность. Природа приготовила нам естественный и универсальный метод снижения страха. Это, как ни странно, гнев.

Моя история избавления от социофобии

Здравствуйте, меня зовут Евгений. На момент написания этого текста мне 36 лет. Я решил написать о себе, чтобы Вы знали, с кем имеете дело. Лично у меня больше доверия вызывает специалист, который на “своей шкуре” испытал то, от чего страдает клиент. Это, отчасти, страхует от высокомерного или нечуткого отношения.