Дневник психолога Евгения Юдина

В гештальте можно "тупить" и получить уважение!

Я продолжаю брать интервью у психологов. Сегодня поговорим о моем любимом методе - гештальт-терапии. Беседую с коллегой Ольгой Базаркиной. Сам я прохожу у Ольги курс длительной терапии, результаты которой мне очень нравятся!

Из интервью Вы узнаете:

Вся правда о психоанализе

Выпуск рассылки "Искусство перемен".

Сегодня у нас необычный выпуск в форме интервью. Я побеседовал с психоаналитиком Ольгой Пряхиной и записал наш разговор. Этим интервью я хотел бы открыть серию бесед с психологами (представителями разных направлений), которых я лично знаю и рекомендую, как отличных специалистов.

Прослушав аудио-файл беседы, Вы узнаете:

Модель контролируемого риска при изменениях

Выпуск рассылки "Искусство перемен".

Здравствуйте, уважаемые Читатели!

Рад, что некоторые из Вас подхватили мой призыв комментировать материалы рассылки на сайте. Спасибо! Ваша активность дает мне больше пищи для размышлений. Например, Sasha написала о необходимости принять твердое решение "не отступать" в начале психологической работы над собой. Мысль здравая, поддерживаю: важно настроится на длительный и не всегда легкий путь. Однако, что делать, если "оживает" глупый, иррациональный страх изменений, тех самых изменений, от которых мне станет только лучше?! Что делать с ним: "переть дуром" или отступить? Раскрываю очередной Секрет!

Депрессия по-русски

В отличии от прошлого "кина про депрессию", это сделано в России. Чем оно отличается от американского варианта, стоит ли смотреть? Отличается сильно, смотреть стоит.

Во-первых, раскрыта русская специфика этого явления. По словам одного из экспертов фильма, русские женщины обладают некой чертой в национальном характере, которая делает их переживания расставаний с любимыми особенно тяжелыми. Т.е. русские женщины особенно склонны к депрессиям на почве разрыва любовных отношений.

Ешь и худеешь: возможно ли меняться "не меняясь"?

Напомню, что прошлый выпуск рассылки "Искусство перемен" я завершил вопросом "С чего начинается психологическая работа над собой?" Интересно, как Вы ответили для себя на этот непростой вопрос? Свои ответы присылайте мне или публикуйте в комментариях ниже.

А теперь - внимание - правильный ответ! С небольшими отступлениями.

Отступление (оно же вступление) первое. "Знаю, что надо, а не делаю!"

Рецепт от депрессии

Американцы сняли научно-популярный фильм о депрессии в рамках передачи "Рецепт от болезни". Еще бы, - ведь Америка на сегодняшний день - одна из самых развитых стран. А чем более развита страна, тем больше психологических расстройств встречается среди ее населения.

В фильме рассказывается о современных методах лечения тяжелых форм депрессии: антидепрессанты, психотерапия (конгнитивный, арт-терапевтические подходы, групповая форма работы), электро-судорожная терапия (для особо тяжелых случаев).