Дневник психолога Евгения Юдина

«Враг развития - фобия боли»

Ф. Перлз

2 барьера в решении психологической проблемы

Что нас с Вами может останавливать от решения любой своей психологической проблемы? Первое, что приходит в голову, - это незаметная сознанию выгода.

Хотя, если погрузиться в более ранние воспоминания... Одна клиентка призналась мне, что в детстве мечтала (!) заболеть какой-нибудь неизлечимой болезнью, чтобы вокруг нее "все бегали".

Впечатлительным не смотреть: показывают настоящего питона, ползающего вокруг настоящих младенцев. Сердце замирает.

Познавательный фильм БиБиСи про паническую боязнь собак, высоты, крыс и даже перьев! Вобщем, бояться можно чего угодно.

Жан-Мари Робин в передаче "В здоровом теле" делится мыслями о психотерапии, о том что такое для него уважение, почему он предпочитает гештальт-терапию и какова роль психотерапевта.

Жан-Мари Робин - вице-президент Европейской Ассоциации Гештальт-терапии, директор Французского Гештальт Института, руководителm долгосрочной программы первого поколения русских гештальт-терапевтов «Совершенствование в Гештальт-терапии».

Очень интересная и содержательная беседа. Среди "гостей студии": психолог, философ, режисер, журналист. Умные люди пытаются дать объяснение феномену депрессии с разных точек зрения.

Лично у меня представление о депрессии расширилось. Приятно сознавать, что это не только "диагноз" (читай: заморочка отдельной личности), но и характеристика направлений в искусстве. "Вспышки" депрессивных настроений связываются с историческими трагедиями и культурными кризисами-переходами (например, первая мировая война и конец Ренессанса соответсвенно).

Российская передача "В центре внимания", тема "Депрессия: осеннее обострение". Раскрыта суровая сторона употребления "таблеток счастья" (антидепрессантов). Своего "пугательного" эффекта передача достигает. Однако, прежде, чем верить ей всецело, осознайте, что и текст ведущего, и музыка, и сюжеты подобраны "экстремальные", а значит такое случается не со всеми. Правильнее рассмартивать каждый случай депрессии индивидуально, вместе со специалистом.

Депрессия - это всегда уныние и хандра? Нет! Люди, "страдающие" маниакально-депрессивным психозом или биполярной депрессией, не всегда хотят "выключить кнопку болезни" в своей голове. Почему? У такой депрессии есть оборотная сторона: небывалый прилив энергии.

Выпуск рассылки "Искусство перемен".

Здравствуйте, уважаемые Читатели!

Рад, что некоторые из Вас подхватили мой призыв комментировать материалы рассылки на сайте. Спасибо! Ваша активность дает мне больше пищи для размышлений. Например, Sasha написала о необходимости принять твердое решение "не отступать" в начале психологической работы над собой. Мысль здравая, поддерживаю: важно настроится на длительный и не всегда легкий путь. Однако, что делать, если "оживает" глупый, иррациональный страх изменений, тех самых изменений, от которых мне станет только лучше?! Что делать с ним: "переть дуром" или отступить? Раскрываю очередной Секрет!

В отличии от прошлого "кина про депрессию", это сделано в России. Чем оно отличается от американского варианта, стоит ли смотреть? Отличается сильно, смотреть стоит.

Во-первых, раскрыта русская специфика этого явления. По словам одного из экспертов фильма, русские женщины обладают некой чертой в национальном характере, которая делает их переживания расставаний с любимыми особенно тяжелыми. Т.е. русские женщины особенно склонны к депрессиям на почве разрыва любовных отношений.

Напомню, что прошлый выпуск рассылки "Искусство перемен" я завершил вопросом "С чего начинается психологическая работа над собой?" Интересно, как Вы ответили для себя на этот непростой вопрос? Свои ответы присылайте мне или публикуйте в комментариях ниже.

А теперь - внимание - правильный ответ! С небольшими отступлениями.

Отступление (оно же вступление) первое. "Знаю, что надо, а не делаю!"

Американцы сняли научно-популярный фильм о депрессии в рамках передачи "Рецепт от болезни". Еще бы, - ведь Америка на сегодняшний день - одна из самых развитых стран. А чем более развита страна, тем больше психологических расстройств встречается среди ее населения.

В фильме рассказывается о современных методах лечения тяжелых форм депрессии: антидепрессанты, психотерапия (конгнитивный, арт-терапевтические подходы, групповая форма работы), электро-судорожная терапия (для особо тяжелых случаев).