Дневник психолога Евгения Юдина

Страхи, фобии и их лечение

Впечатлительным не смотреть: показывают настоящего питона, ползающего вокруг настоящих младенцев. Сердце замирает.

Познавательный фильм БиБиСи про паническую боязнь собак, высоты, крыс и даже перьев! Вобщем, бояться можно чего угодно.

Об уважении и самореализации устами гештальт-терапевта

Жан-Мари Робин в передаче "В здоровом теле" делится мыслями о психотерапии, о том что такое для него уважение, почему он предпочитает гештальт-терапию и какова роль психотерапевта.

Жан-Мари Робин - вице-президент Европейской Ассоциации Гештальт-терапии, директор Французского Гештальт Института, руководителm долгосрочной программы первого поколения русских гештальт-терапевтов «Совершенствование в Гештальт-терапии».

Депрессия: чума 21 века или поиск смысла?

Очень интересная и содержательная беседа. Среди "гостей студии": психолог, философ, режисер, журналист. Умные люди пытаются дать объяснение феномену депрессии с разных точек зрения.

Лично у меня представление о депрессии расширилось. Приятно сознавать, что это не только "диагноз" (читай: заморочка отдельной личности), но и характеристика направлений в искусстве. "Вспышки" депрессивных настроений связываются с историческими трагедиями и культурными кризисами-переходами (например, первая мировая война и конец Ренессанса соответсвенно).

Тревожная передача про депрессию

Российская передача "В центре внимания", тема "Депрессия: осеннее обострение". Раскрыта суровая сторона употребления "таблеток счастья" (антидепрессантов). Своего "пугательного" эффекта передача достигает. Однако, прежде, чем верить ей всецело, осознайте, что и текст ведущего, и музыка, и сюжеты подобраны "экстремальные", а значит такое случается не со всеми. Правильнее рассмартивать каждый случай депрессии индивидуально, вместе со специалистом.

Депрессия глазами Стивена Фрая

Депрессия - это всегда уныние и хандра? Нет! Люди, "страдающие" маниакально-депрессивным психозом или биполярной депрессией, не всегда хотят "выключить кнопку болезни" в своей голове. Почему? У такой депрессии есть оборотная сторона: небывалый прилив энергии.

Модель контролируемого риска при изменениях

Выпуск рассылки "Искусство перемен".

Здравствуйте, уважаемые Читатели!

Рад, что некоторые из Вас подхватили мой призыв комментировать материалы рассылки на сайте. Спасибо! Ваша активность дает мне больше пищи для размышлений. Например, Sasha написала о необходимости принять твердое решение "не отступать" в начале психологической работы над собой. Мысль здравая, поддерживаю: важно настроится на длительный и не всегда легкий путь. Однако, что делать, если "оживает" глупый, иррациональный страх изменений, тех самых изменений, от которых мне станет только лучше?! Что делать с ним: "переть дуром" или отступить? Раскрываю очередной Секрет!

Депрессия по-русски

В отличии от прошлого "кина про депрессию", это сделано в России. Чем оно отличается от американского варианта, стоит ли смотреть? Отличается сильно, смотреть стоит.

Во-первых, раскрыта русская специфика этого явления. По словам одного из экспертов фильма, русские женщины обладают некой чертой в национальном характере, которая делает их переживания расставаний с любимыми особенно тяжелыми. Т.е. русские женщины особенно склонны к депрессиям на почве разрыва любовных отношений.

Ешь и худеешь: возможно ли меняться "не меняясь"?

Напомню, что прошлый выпуск рассылки "Искусство перемен" я завершил вопросом "С чего начинается психологическая работа над собой?" Интересно, как Вы ответили для себя на этот непростой вопрос? Свои ответы присылайте мне или публикуйте в комментариях ниже.

А теперь - внимание - правильный ответ! С небольшими отступлениями.

Отступление (оно же вступление) первое. "Знаю, что надо, а не делаю!"

Рецепт от депрессии

Американцы сняли научно-популярный фильм о депрессии в рамках передачи "Рецепт от болезни". Еще бы, - ведь Америка на сегодняшний день - одна из самых развитых стран. А чем более развита страна, тем больше психологических расстройств встречается среди ее населения.

В фильме рассказывается о современных методах лечения тяжелых форм депрессии: антидепрессанты, психотерапия (конгнитивный, арт-терапевтические подходы, групповая форма работы), электро-судорожная терапия (для особо тяжелых случаев).