Дневник психолога Евгения Юдина

Осознанная неадекватность или как правильно сходить с ума

Шизофрения - это когда в моей голове есть двое, но они не знакомы.
Народное.

Не рассчитал я свои силы. Поэтому и затянулась долгая пауза между выпусками нашего с Вами журнала. Не побоюсь назвать его "нашим", ибо он существует во многом благодаря Вашим отзывам и комментариям на сайте.

Два подхода к решению психологических проблем

Недавно в комментариях на моем сайте зашла речь о том, можно ли предусмотреть "пожарные" ситуации, требующие быстрой помощи психолога? Я сам, признаюсь, раньше "тянул до последнего" с обращением к психологу. Сейчас же мне проще и лучше заранее решить свои проблемы, не дожидаясь, когда они стукнут "пыльным мешком по голове".

Как выбрать своего психолога?

Выпуск рассылки "Искусство перемен".

Сегодня я расскажу о том, на что я обращаю внимание при выборе своего психолога. Для некоторых покажется странным, что психологи ходят друг к другу. Однако, психолог - это не гуру, который решил раз и навсегда все свои проблемы. Если Вы встретили такого психогуру - бегите со всех ног! (Есть неслабый шанс, что он неосознанно "понавешает" на Вас свои проблемы и будет "лечить" себя же за счет Вас.)

Дудочка или кувшинчик? Выбор между результатом и комфортом в работе над собой

«Враг развития - фобия боли»

Ф. Перлз

2 барьера в решении психологической проблемы

Что нас с Вами может останавливать от решения любой своей психологической проблемы? Первое, что приходит в голову, - это незаметная сознанию выгода.

Хотя, если погрузиться в более ранние воспоминания... Одна клиентка призналась мне, что в детстве мечтала (!) заболеть какой-нибудь неизлечимой болезнью, чтобы вокруг нее "все бегали".

Страхи, фобии и их лечение

Впечатлительным не смотреть: показывают настоящего питона, ползающего вокруг настоящих младенцев. Сердце замирает.

Познавательный фильм БиБиСи про паническую боязнь собак, высоты, крыс и даже перьев! Вобщем, бояться можно чего угодно.

Депрессия глазами психотерапевта

После долгого перерыва продолжаю публиковать аудио-интервью со своими коллегами. Вы можете прослушать беседу психолога (я) и психотерапевта (Аглая Датешидзе). Я решил расширить круг интервьюируемых: не психологией единой мы с Вами можем справляться с депрессиями и тревогой! В следующих выпусках Вы услышите разговор со странствующим монахом, учителем йоги, Дадой Приятошем. Оставайтесь на связи.

Из сегодняшней беседы Вы узнаете ответы на вопросы:

Об уважении и самореализации устами гештальт-терапевта

Жан-Мари Робин в передаче "В здоровом теле" делится мыслями о психотерапии, о том что такое для него уважение, почему он предпочитает гештальт-терапию и какова роль психотерапевта.

Жан-Мари Робин - вице-президент Европейской Ассоциации Гештальт-терапии, директор Французского Гештальт Института, руководителm долгосрочной программы первого поколения русских гештальт-терапевтов «Совершенствование в Гештальт-терапии».

Депрессия: чума 21 века или поиск смысла?

Очень интересная и содержательная беседа. Среди "гостей студии": психолог, философ, режисер, журналист. Умные люди пытаются дать объяснение феномену депрессии с разных точек зрения.

Лично у меня представление о депрессии расширилось. Приятно сознавать, что это не только "диагноз" (читай: заморочка отдельной личности), но и характеристика направлений в искусстве. "Вспышки" депрессивных настроений связываются с историческими трагедиями и культурными кризисами-переходами (например, первая мировая война и конец Ренессанса соответсвенно).

Тревожная передача про депрессию

Российская передача "В центре внимания", тема "Депрессия: осеннее обострение". Раскрыта суровая сторона употребления "таблеток счастья" (антидепрессантов). Своего "пугательного" эффекта передача достигает. Однако, прежде, чем верить ей всецело, осознайте, что и текст ведущего, и музыка, и сюжеты подобраны "экстремальные", а значит такое случается не со всеми. Правильнее рассмартивать каждый случай депрессии индивидуально, вместе со специалистом.

Депрессия глазами Стивена Фрая

Депрессия - это всегда уныние и хандра? Нет! Люди, "страдающие" маниакально-депрессивным психозом или биполярной депрессией, не всегда хотят "выключить кнопку болезни" в своей голове. Почему? У такой депрессии есть оборотная сторона: небывалый прилив энергии.