От тревожности - к целенаправленному мышлению

Статистика психического здоровья печальна: все большее количество людей страдают от сильной тревоги. В современном западно-ориентированном мире часто путаются «верх» и «низ», добро и зло, что лишает нас стабильной системы координат, ценностей и смыслов, на которые мы можем опираться. Такую опору мы можем найти в диалоге с тревогой. Как научиться разговаривать со своей тревогой и мыслить целенаправленно?

Профессиональные советы психолога Евгения Юдина на сайте русского культурологического общества «Сказка» в Тронхейме (Норвегия).